Votre bien-être mental au travail, parlons-en ! Ecoutez la mini-série de podcasts !

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De moins en moins de travailleurs se sentent bien dans leur travail, les indépendants sont confrontés de plus belle au stress et chez les fonctionnaires, le décrochage dû à des problèmes de santé mentale est également frappant. Cela se reflète également dans les chiffres de l'invalidité. Au cours des cinq dernières années, le nombre de burn-out et de dépressions de longue durée a augmenté de 46 %.

Dans le prolongement des actions menées au niveau national et d'une campagne de communication, les Vice-Premiers ministres Frank Vandenbroucke, Pierre-Yves Dermagne, Petra De Sutter et David Clarinval promeuvent une mini-série de podcasts sur le bien-être mental au travail.

En lançant cette mini-série de podcasts, le gouvernement fait suite à la campagne d’information et de sensibilisation pour faire du bien-être mental au travail un sujet de discussion. Ce sujet reste une priorité et reste un sujet d’actualité pour chaque collaborateur, employeur et indépendant.

Selon les chiffres récents de l’INAMI, les burn-outs et les dépressions de longue durée ont augmenté de 46 % de 2016 à 2021. En 2021, l'augmentation a été de 5 % par rapport à 2020. Cette augmentation est toutefois légèrement inférieure à celle observée en 2020 par rapport à 2019.

Les femmes représentent plus de deux tiers de ce groupe. La tranche d’âge des 50-64 ans reste la plus impactée. Mais la plus forte augmentation de l'invalidité de longue durée due à la dépression concerne les travailleurs indépendants de la tranche d'âge 25-39 ans (+20 % en 2021, +151 % sur 5 ans).

Briser le tabou et parler de ces problèmes mentaux est un pas très important. C'est pourquoi nous avons invité Dagny Ros (cheffe de cuisine et autrice) et Laila Zaoui (influenceuse et employée) à partager leur vécu du burn-out dans le cadre de deux mini-séries de podcasts – l’une en français et l’autre en néerlandais. Elles y discutent avec des experts du bien-être mental au travail : le professeur en médecine du travail, Lode Godderis, la consultante et experte en bien-être psychosocial, Noëmi Panizieri ainsi qu'une personne de confiance, France Thils, et une conseillère en prévention aspects psychosociaux, Elke Van Roy, toutes deux chez Colruyt Group. Les épisodes sont animés par Hanne Decoutere, journaliste et présentatrice du JT de la VRT.

Chacun des 3 épisodes aborde un thème central en commençant par l’importance de la prévention et de la reconnaissance de symptômes du stress chronique ou du burn-out. « Tout l’enjeu est de prendre conscience que ce sont des signaux qui doivent être pris au sérieux. », explique France Thils. Dagny Ros pensait d’abord pouvoir surmonter son irritabilité, son hyperventilation et ses troubles du sommeil avec des analgésiques. Elle n’était pas consciente qu’il s’agissait de signaux d’épuisement. En tant qu'indépendante, elle était convaincue qu'elle devait continuer à fonctionner.

Laila s’est retrouvée en burn-out et ses batteries se rechargent peu à peu. Elle a eu le bon réflexe de s’entourer de professionnels qui connaissent la problématique.« Il faut absolument éviter de vouloir gérer seul une problématique comme un burn-out. », insiste Noëmi Panizieri lors du podcast. Elle donne quelques clés pour reconnaitre et pouvoir mieux prévenir le stress chronique et son impact sur la santé du travailleur. « L'écoute est une première étape importante. Ensuite, on peut se concentrer sur la prise de conscience », déclare Elke Van Roy dans l’un des épisodes.

La série s'achève sur le thème du rétablissement. Lode Godderis, professeur en médecine du travail à la KU Leuven et directeur général d’IDEWE remarque que « le burn-out est une condition liée au travail, ce qui signifie que nous devons également inclure le travail dans le traitement. » Le rétablissement est processus actif et le travail, ainsi que l’employeur et les collègues, sont eux aussi des facteurs essentiels de soutien. Le travail doit être redistribué et l'accompagnement de retour adéquat est très individuel.  

Le gouvernement reconnaît l’importance fondamentale du bien-être mental au travail des différents groupes professionnels.

Dans ce sens, les ministres compétents ont demandé que des actions ciblées soient menées sous la coordination du réseau fédéral de santé mentale au travail. Ces actions s’adressent aux travailleurs, qu’ils soient salariés, indépendants ou fonctionnaires ainsi qu’à leur employeur afin de leur donner quelques clés en vue de faciliter l’accès aux outils existants en matière de bien-être mental au travail.

Avec les Vice-Premiers Frank Vandenbroucke, Pierre-Yves Dermagne, Petra De Sutter et David Clarinval appuyons ensemble sur le bouton pause. Rendez-vous dès ce 24 mars sur www.jemesensbienautravail.be/fr/pauseouoncause ou rendez-vous sur les plateformes de podcasts.

La Pause où on cause